気持ちまでイイ子にする!!
嫌なことがあって、
本当は気分が落ちているのに
「こんなことではダメだ!」と
元気に振る舞う!
ってことです。
しんどくなっちゃうのですよね。
そして、
無愛想な態度を取られると、
「何よ!あの態度は!」
その人が、何か嫌なことがあったのかもしれないし、
体調が優れないのかもしれないし、
いろんな事情があるので
相手のことも考えてあげられるように
なれるといいですよね。
気持ちに良い、わるいはないので
どんな気持ちを抱いたとしても
自分の気持ちを認めることが大切です。
嫌だったよね
しんどいよね
悲しいよね
寂しいよね
腹が立つよね
〜して欲しかったよね
〜して欲しくなかったよね
と、こんな風に自分の気持ちを受けとめてあげると
気持ちが浄化されていきます。
これをしてきてない人は、
不安が高くなっていたり
自分にも相手にも厳しくしてしまうので
気付いたときから意識してみると
今まで感じていなかったことを感じれるようになりますよ