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自分の気持ちに向き合う。

「男女共同参画センター」では仕事をするために役に立つ講座や、


生きていくために役に立つ講座など、


いろんな講座が受講できるようになっていたり、


DVなどで悩む方が相談できたり、


子育ての悩みや自分の生き辛さを相談できたり、


こういう所があるということは知っておいた方が良いです058.gif




「子育て」の悩みは、

保健師さんや子育て支援センターなどで

お母さんのサポートをして下さる方にも相談はできます。


話を聴いてもらってラクになったり、

アドバイスをしてもらってそのアドバイス通りに実行できる方は

それで十分なのですが、

アドバイスをしてもらってもどうしても適切な対応がとれない方もいらっしゃいます。



そのような場合は、

自分自身と向き合う作業をすることが必要になってきます。



そんなとき、まずは無料で相談できる

「男女共同参画センター」にいる専門のカウンセラーさんに

カウンセリングを受けることをお薦めします。



各地域によっては「男女共同参画センター」がないところもあるようですので

センターがある所まで行ったり、どこに相談に行けばいいか市役所で聞いたり、

自分で調べたり、わかる人に辿り着くまで聞いてみて欲しいと思います。




人に相談する人としない人ではかなり違ってきます。

もやもやしたり、イラッとしたり、不安になったり、

腹が立ったりする気持ちの中には

自分が自分をラクにさせてあげなきゃいけない課題が隠れているようです。


その大切な気持ちにフタをして向き合わないようにするのは簡単かもしれませんが、

フタをする度に問題が山積みになっていくので、後々、時間がかかります。

何がもやもやしているのか、なんでイラッとするのかを

じっくり考えてみることで、

今まで我慢して抑えてきた気持ちを癒してあげることができます016.gif



自分の気持ちに気づくことは

本当に大事なことなんですよね001.gif



c0191985_994444.jpg









056.gif全国の男女共同参画センターリンク集

056.gif男女共同参画社会
by tkei-heart | 2011-06-28 09:12 | 知っておきたいコト | Comments(0)

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