「自分を大切にする」ってどういうこと?!
自分を大切にすると気分が良くなりますよね
でも、
綺麗な風景を見たり
このようなことは
やろうと思えばできることですよね。
でも、現実的には
やろうと思ってもできないことの方が
例えば
自分を褒める
どんな自分も受け入れる
自分をゆるす
自分を知る
人に頼る、甘える
綺麗な言葉、優しい言葉を使う
イヤなことは断る
やりたくないことをやめる
などです。
仕事だからと言って
自分を傷つけてまでしていると
を振り返ってみましょう。
何か、ひとつでも
そうすることで
現実が少しずつ変わって行き